早睡+手机让更多的人不再早睡了

小时候就知道早睡早起身体好，可是现在的智能手机让人们不再早睡了，好像躺下不看看微信，不玩玩游戏，就无法入睡了，甚至还要听着音乐，手机放在枕边充着电放着歌，也不管队对身体好不好，手机不只伤了眼睛也伤了睡眠，总之影响了健康。适度使用手机吧！