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小心驶得万年船


近日，与我差不多同期手术的少数病友，有的复发了，也有多处转移的。也有被医生怀疑可能复发。残酷的现实告诉我们这就是癌。
虽然，我一直强调早期发现的癌症复发转移的几率不是很高。但是由于检测手段与医生技术水平的原因，依然会有部分早期的手术后不久出现了我们不愿意见到的结果。这里我想原因是多方面的。粗略分析，不外乎以下几种情况：
1、手术没切干净。由于首次发现癌症，手术对付的往往对已经形成的大病灶。而癌症的特点，肉眼发现不了残余癌细胞有散落潜伏，肿瘤手术只是局部的清扫，就是把看得见癌细胞清扫掉了，就像拔草一样看得清楚的草手术都拔了，但不能说明这块地就不长草了，肯定还会长的。而正是这种特性决定手术不可能消除所有癌细胞。这就是医生往往在对付癌症手术后给予化疗或者吃药打针的道理。而且医嘱3-6月进行复查，也是必须的后续措施。
2、康复期免疫力因素。现在国内外医学界越来越倾向于,通过提高免疫力来抑制肿瘤的发生、复发、转移。内生的措施有氧运动，可以郭林气功、太极拳、游泳等等一切对于癌症康复期的朋友都很必须的。外力，可以干扰素、胸腺肽来提高免疫力。其实保护免疫力最关键的还是睡眠、预防感冒、避免生气等等。提高免疫力就是提高自己的精气神，精气神充沛的很少复发转移。
3、运动不要过量。除了原先说的不能过度治疗的道理一样。在康复期，一般三到五年内，万万不能由于自我感觉良好而忘乎所以。长途跋山涉水都是不可取的。一切的一切均要量力而行，自己掌控。尤其是别过度劳累。任何事物超过度，都会适得其反。这方面的实例太多太多，无需赘述了。
4、大彻大悟与生活习性。患癌毕竟是目前全世界头号杀手的疾病。作为患者自身都需要反思自己，改变自己，尤其是性格与习惯。试想，一个患病前天天烟酒不离，手术后照例我行我素，不复发才怪呢！还有有的人性格停留在病前状态，抑郁不高兴，放不下，无疑是自己在惩罚自己。因此，要不让癌细胞卷土重来，只有老老实实地改变癌细胞赖以生存的土壤，才是上策。
上述观点，九九归一，说的就是如何让癌细胞老实地与我们和平共处。这就是为什么有的癌友五年、十年、二十年（最近我还发现武汉一位晚期淋巴癌活到今年有38年了）依然活得很好很好。所以我想对大家说，复发了、转移了，不要怕，保护好元气，控制好癌细胞，准备与癌长期共处，最大限度地争取生存率。更何况现在医学科学快速发展，坚持个性化精准化的治疗方向，依然可以很久很久地活下去。而大多数手术后无论哪种情况都要小心翼翼地保护好你的免疫力，活着才是王道！！
这一观点，曾经与许多病友探讨过。其中一位未曾谋面的病友评论道：“我属于早期癌，消停了一年零八月就复发转移了，让人吃惊！你的文章分析的很全面，我认同你的观点，受益匪浅，我本人转移的原因就是你归纳的几种！”另一位病友评论道:“早看到这篇文章就不会受二茬罪了“。我想，这是个带有普遍性的问题，而不是我文章写得好而产生的共鸣。既然如此，作为刚刚跨入癌症大学研究生三年级（我癌两年多）癌症与免疫力的关系作为课题主攻的我来说，有必要把有关运动与免疫力的学习心得再多展开一些阐述，与大家分享一下，让更多的病友能够引起注意，防范于未然。
运动量(尤其运动强度)太大或过于剧烈的运动，对身体无疑是一大伤害。无论是运动员，还是普通健身者，特别是癌症康复者，都应掌握合理的运动量，如果运动不得法，不懂得适可而止，有时会事倍功半，适得其反。
因此，癌症康复期的朋友，切不可因为自我感觉良好而盲目加大运动量。还是选择郭林气功、五禽戏之类温和的适量的有氧运动并且按照循序渐进的原则，以提高免疫力为根本目标才是可取的。
近日，山人在博文告诫各位朋友，癌症虽然不可怕，但也不能得意忘形，因为我们就是碎过的瓷器，尽管修补得不错，但毕竟是碎过的，从此后就得终身小心，大意不得。我深有同感！

文房四宝：男，1951年1月出生于浙江嘉兴市，退休。

2013年9月罹患肾恶性肿瘤，当年9月18日行右肾癌根治手术。（术后病理有癌栓）2013.10加入新浪癌症病友圈并开博客， 奉行“科学智慧抗癌、欢乐前行”的宗旨，建立全国肾爱之友群，撰写与癌周旋的心得体会。“文以载道、以文会友”，交流治癌理念，提倡积极乐观的心态及科学的思路与癌周旋，目前康复状况良好。参加第八届圈庆后，担任博客病友圈管理员。参与第九、第十届圈庆的筹备工作。主持2017年太湖源雁大校友聚会活动。目前担任嘉兴抗癌协会秘书长的工作，义务为患者服务。