健康养生

1）推荐食方：枸杞冬笋丝 .原料：冬笋150克，枸杞子12克，调料适量。功效：可滋补肝肾、益精明目、养阴清热，适用于肢体乏力、腰膝酸痛、视力下降等。
2）坚果类食品含较多不饱和脂肪，接触空气容易氧化酸败，出现“哈喇味”。建议：尽量购买小包装，方便保存也不易变质。