征集自我调理方案

首先：心情很重要。

其次：要相信科学，不要盲目停药。

再次：学会爱自己，平时注意饮食和防晒，还有作息。

    本来我一直以为得了这个病，尤其尿有蛋白只能卧床休息的，但是自己实践一下，感觉这样不但不会好，反尔使得心情压抑，阳气不足。

    近来看到许多亲写上了健身的方法，很想把它们整理一下，比如：像兜米米自己研究出的“每日瑜伽”，还有亲们提出的“净瑜伽”等等，这些都激发出我们身体的正能量。

    我想信：事在人为！凡事都有可能发生，人的身体无论结构方面还是组合运转都是很伟大的，至今没有研究透的。多少人被医院下了病危通知，但依旧活得好好的。

    那么小的概率，我们中SLE奖，有可能上天选择我们，看看我们能否存活下来。只有我们最清楚身体怎么样才能更好，科学家们有时候也需要我们的反馈数据。上面我提到的那位SLE先人，他就是自己给自己治好的，从年轻得病活到80多岁，只可惜没有真正的传人。（他儿子没得病）

   所以，我想我们能否团结起来，把自己的经验都讲讲，有什么好的运动方式也说说，然后大家一起实践，总结得出属于我们自己的良方。

首先：心情很重要。

其次：要相信科学，不要盲目停药。

再次：学会爱自己，平时注意饮食和防晒，还有作息。

    本来我一直以为得了这个病，尤其尿有蛋白只能卧床休息的，但是自己实践一下，感觉这样不但不会好，反尔使得心情压抑，阳气不足。

    近来看到许多亲写上了健身的方法，很想把它们整理一下，比如：像兜米米自己研究出的“每日瑜伽”，还有亲们提出的“净瑜伽”等等，这些都激发出我们身体的正能量。

    我想信：事在人为！凡事都有可能发生，人的身体无论结构方面还是组合运转都是很伟大的，至今没有研究透的。多少人被医院下了病危通知，但依旧活得好好的。

    那么小的概率，我们中SLE奖，有可能上天选择我们，看看我们能否存活下来。只有我们最清楚身体怎么样才能更好，科学家们有时候也需要我们的反馈数据。上面我提到的那位SLE先人，他就是自己给自己治好的，从年轻得病活到80多岁，只可惜没有真正的传人。（他儿子没得病）

   所以，我想我们能否团结起来，把自己的经验都讲讲，有什么好的运动方式也说说，然后大家一起实践，总结得出属于我们自己的良方。