我们该如何好好的的度过这个冬天

天儿冷了～～～
可是，我们身体里的狼缺并不打算冬眠，它好像一直都不太安分，躁动的心像夏天一样，时时刻刻想出来溜达溜达。
我们千万不能放它出来啊。
我体内的狼是属于那种冬天比其他季节活跃的，也就是说我冬天的身体会不如其他季节的好。
相信很多病友也是如此。
冬天容易感冒，所以就加重了复发的风险。
冬天因为天气冷，还会容易犯血管炎。有时候会关节痛。
整个人，懒懒的。
精神头也不济。
总结了几点经验，这是我这几年小心翼翼安全过冬的小经验。
第一，当然，尽量别感冒。这个得靠自己注意，平时多吃点水果，多喝水，注意保暖。
第二，早睡早起，按时吃药，按时吃饭。
第三，别碰冷水，手脚要暖和。
第四，适当锻炼。
其实，我觉得平时我们该注意的也都知道，冬天最重要的还是要暖和。
这样说来，北方的冬天，暖气已经来了，突然觉得有暖气真好。
大家都要好好的度过这个冬天，待明年春花烂漫时，我们一起蹦哒吧！