请问大家怎么可以瘦脖子，15天激素针打的脖子都粗了！

今天朋友让我给她发个照片，看完说我脖子怎么粗了、
15天激素打的比我吃半年强的松催胖，身子像气球一样吹起来了、而且全身还有浮肿，我已经开始减肥了、不吃晚饭，控制食量了，但是脖子怎么减，有没有什么快速瘦的办法。