蓝瘦，香菇！负面情绪与乳腺癌关系

蓝瘦，香菇！负面情绪与乳腺癌关系密切

       蓝瘦香菇，这是什么鬼？最近这句网络名词就这样火了，可是，这跟我们女性的乳腺发病有什么关系呢？

       人艰不拆，一个人在社会中，总会经历各种各样的挫折。蓝瘦（难受）、香菇（想哭），是每个人都必然有的情绪经历，关键在于我们如何管理自己的情绪，如何不当情绪的俘虏，当情绪的主人，所以，振作吧，女性同胞们！

      “病从脑入，所有的疾病都是与思维、情绪有关，遇事没有一个良好的情绪是导致疾病缠身的直接原因”

      精神因素跟很多疾病都有关联，焦虑、紧张、压抑、愤怒会影响大脑皮层和神经功能，使免疫功能受影响，降低免疫能力。乳腺癌的高发年龄集中在４０岁到６０岁，但近年来，２０多岁的乳腺癌患者也不少见，其中一个重要的疾病诱因就是不良情绪。

     调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，长期处于这样一种状态的话很易出现妇科问题，比方说乳腺疾病等。

不良情绪与乳腺癌关系密切

       传统上医学界历来非常重视情志与疾病的关系，将七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和五志（喜、怒、忧、思、恐）并称为“情志”来泛指人的情绪、情感活动，认为情志内伤是疾病的病因之一，常归之为因“郁”致病。对于乳腺疾病来说也是如此，情志内伤是乳腺发病的原因之一，不良的情绪，比如抑郁、焦虑、发怒、忧愁等等，如果长期刺激的话，就容易影响人体气血运行的失常，进一步就容易产生乳腺疾病。

       情志内伤与乳腺疾病两者的关系可称为互为因果，恶性循环。情志内伤可引起乳腺疾病，反过来，乳腺疾病也可引起或进一步加重情志内伤。大量的研究显示，乳腺疾病患者中约有三分之二存在抑郁或焦虑，以及睡眠质量下降，约10%-20%的患者有严重疲劳感，在年轻患者及合并用药多的患者中更明显。

      所以，乳腺疾病患者情志的调摄非常重要。缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪，乐观对待病情，积极配合治疗，有利于乳腺的康复，战胜疾病，积极回归正常的工作、生活和社会活动。