橄榄油绿茶亚麻酸还有哪些能抗癌

10月11日，广东省人民医院门诊大厅，广东省人民医院乳腺科主任、主任医师廖宁率领乳腺科团队举办大型义诊活动，为女性患者解疑答惑。


在义诊咨询中，差不多一半的人在最后都要问一句，有没有什么需要忌口的？哪些食物吃了对疾病有帮助？


饮食治疗也是廖宁在接受采访时最常聊到的主题。廖宁说，“在世界范围内，乳腺癌占女性所有癌症（不包括非黑色素瘤）的22%。


所有乳腺癌病例中，仅有5%-10%认为是遗传易感性，环境因素包括一个人的饮食习惯可能是主要因素。


实际上，有一些食物会增加乳腺癌的风险，有一些则会降低风险。


还有一些食物甚至能够增加药物功效而发挥作用。只不过很多临床医生没有关注这些方面，患者也不知道而已。”





橄榄油







越来越多的证据表明橄榄油能潜在降低几种肿瘤的风险。


橄榄油预防肿瘤的作用机制可能与单不饱和脂肪酸、油酸特点的调节肿瘤相关基因的能力有关。


研究还发现，橄榄油的油酸可协同增强曲妥珠单抗（一种治疗乳腺癌的药物）的功效。


此外，油酸还限制降低HER2细胞外的蛋白裂解，因此降低其激活状态，后者的激活时决定肿瘤进展和HER2过表达乳腺癌曲妥单抗治疗反应的关键分子事件。


所以说，从临床角度看，对于HER2过表达的预后不良肿瘤患者，多食用橄榄油，这是调节肿瘤疗效的一种有效方式。





绿茶







从营养基因组学的角度看，饮用绿茶具有抗癌尤其是抗乳腺癌的潜能。


这是因为高水平的血管收缩素与乳腺癌发病风险增加有关。血管收缩素Ⅰ转换酶（ACE）基因编码或激活将血管收缩素Ⅰ转换成血管收缩素Ⅱ 的酶，转换率低，则乳腺癌发病率也低。


研究显示，对于那些具有高活性ACE基因型者，大量饮用绿茶可降低1/3的乳腺癌发病风险。





亚麻酸







爱斯基摩人的乳腺癌发病率很低，是因为他们大量进食鱼类或其它海产品，其不饱和脂肪酸成份多，主要是n-3系脂肪酸（α-亚麻酸），因此其癌症的发病率极低。


亚麻酸以甘油脂的形式存在于深绿色植物中，常见于月见草、黑加仑籽、琉璃苣油、松子油。


它可以抑制癌基因HER2/neu，而后者与几乎30%的乳腺癌有关。


亚麻油治疗过表达HER2/neu的乳腺癌细胞，不仅有助于抑制致癌基因，而且导致细胞对曲妥单抗（抗癌药物）的反应增加40倍。





咖啡







在咖啡与乳腺癌的观察性研究中，发现慢速代谢与乳腺癌低风险相关，其中咖啡因是咖啡中的关键保护性成分。


该研究也表明咖啡保护携带BRCA1突变的妇女免于发生乳腺癌。


此结果与来自动物模型的研究一致，后者发现咖啡因能抑制乳腺肿瘤的发展。





避免饮酒







酒精一直被认为是女性乳腺癌的风险因素。


国际癌症研究署已经宣布有足够的科学证据将酒精饮料归类于Ⅰ类致癌剂，其可导致女性乳腺癌。


一项干预性研究中，每天饮用1-2口酒精类饮料，停经前和停经后妇女雌激素水平增加，这也许就是酒精增加乳腺癌风险的一种机制。


此外，饮用酒精与乳腺癌中上皮钙黏素基因启动子甲基化有关。


需要强调的是，啤酒、葡萄酒和烈性酒痘与乳腺癌风险相关，这强烈提示酒精本身就能增加癌症风险。


避免饮酒几乎是少数几种能减少乳腺癌风险的办法。