湿热毒

最近胳膊上，腿上有一些小红点点，出来后自己又会消失，一直以为是不是病情不稳定，出血点什么的，今天去复查问了医生，医生说是疹子，是体内有湿热毒，开了药，想问下大家，湿热毒还有什么好的调理方法吗？