苦瓜排骨汤辅助治疗高血压？

苦瓜排骨汤 12个能够辅助治疗高血压的食疗养生 一、苦瓜排骨汤 材料:3-4人份排骨,300克豆豉,适量白苦瓜,1条姜,3片水,米酒2汤匙,白馆陶新闻网guantaonews.com砂糖1/2汤匙,盐适量。 做法: 1、将白苦瓜洗净剖开,去除内部白膜和籽,切成块状,焯水去除苦涩味,捞起待用; 2、 排骨洗净,切块,汆将乐新闻网jianglenews.com水捞起; 3、煮沸清水倒入大炖盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料,盖上盖子; 4、 将炖盅放入蒸锅,隔水大火蒸30分钟即可食用。 二、玉米蚌肉汤 材料:河蚌60克,玉米(鲜)200克,盐3克。 做法: 1、将玉米去衣留须,洗净切三段; 2、蚌肉洗净; 3、把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮; 4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉,煮半小时,调味即可。