我的餐桌～海鲜炒面

中午不知道吃啥，逛了一圈菜市场，突发奇想，想吃海鲜炒面
买了几个虾，几个白贝，3根蟹棒，洋葱，红萝卜，辣椒各1个，4块面条
回家先烧壶开水，烫面，烫到发软就可以了，捞起来，水龙头拼命冲冷水，然后晾干，倒少许花生油在面条上，拌均匀，（这样炒的时候不会那么容易糊）
蟹棒，洋葱，胡萝卜，辣椒（买了青色的辣椒）全部切丝备用
白贝水煮烫开，捞起，把壳去掉
活虾，去头去壳去虾线，切粒
烧热锅，放胡萝卜丝炒，接着放洋葱辣椒丝一起，不用炒很久，装起来，备用。热锅放虾下去炒，然后放白贝，放蟹棒条一起炒，然后把炒好的三丝一起炒，装起来。放油，炒面条，放点酱油，炒一会就带虾仁和三丝那盘都倒下去翻炒，差不多就放葱花，起锅罗