土豆汁治便秘的神奇功能

不断有病友有便秘的烦恼，难言之隐更痛。我也曾经因为药物有过大半年的困扰，所以这里公布一下我的秘诀，也谢谢小如的提议。

便秘多因药物引起，加上我们患病，多属于中医所说的血气两虚，肠子没有力气。如果不很严重，普通办法有：多吃蔬菜、水果， 还不行，早起来喝一杯温热的淡盐水，可以刺激胃肠蠕动， 也可以把亚麻籽打碎，同时加上黑芝麻，(还对黑发有益),  掺入粥或者酸奶里，每天吃两大勺。但记住要多喝水。还不行，早起空腹、晚上睡觉前各喝一大勺儿芝麻油，有人喝橄榄油也好使。

同时，白天一有时间就揉肚子，顺时针，每次揉至少100下。

如果这些办法都不好使，还有一个杀手锏就是喝生土豆汁，这个网页介绍的比较详细，大家可以参考。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_a009c5bb0101f26n.html

记住，最好用偏黄色的新土豆，微甜，否则味道不太好。实在不喜欢味道，可加一些蜂蜜。

土豆大概400克 能打出来200毫升的汁，如果胃好，没有过多分泌胃酸的人，可以加入苹果一起打汁，味道更好。也可以加入胡萝卜，同时打汁。但是，真正最起作用的是土豆汁。

怎样榨汁，文章讲的很详细，这里不重复。

补充三点： 

1.我自从服用激素，血钾较低，自从喝了土豆汁就正常了，现在停喝，又开始偏低。。。

2.土豆汁也治疗尿蛋白，对我们狼疮病友看来益处大大滴。

3. 我一般是用锅稍稍加热一下，体温就可以，否则太冷，胃不舒服。

好了，祝早日排解困扰。曙光在前头！

热门专题 ：SLE狼友们的经验分享汇总