常笑宣肺

中医有“常笑宣肺”的说法，肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易伤肺，而笑为心声，能克肺金的悲忧，同时还能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，有助于宣发肺气。所以每天用笑容迎接生活，不仅是乐观的生活态度，也是健康的养生方式。