我们可以改变的事

#早安大地，早安你我#

我们改变不了环境
但可以改变自己

我们改变不了事实
但可以改变态度

我们改变不了过去
但可以改变现在

我们不能控制他人
但可以掌握自己

我们不能预知明天
但可以把握今天

我们不可以样样顺利
但可以事事尽心

我们不能延伸生命的长度
但可以决定生命的宽度

---加措活佛

（有许多病友一直在问我的康复经验，可我自己觉得我也没有什么经验，把我这五年多的每日生活历程分享需要的你：

1、有个好心态，别把自已当病人，让自已每天有个好心情，远离每日给你带来烦恼的人和事。
2、早晨起床做十五分钟醒脑操，练半小时瑜伽，瑜伽我现只练3-6遍太阳式，每天行走一万步，一年四季风雨无阻，每星期有一天出外徒步，在安排好工作时间的前题下经常出外看花花世界，大自然是我以前的梦中情人，情人眼里出西施，现在已变成真实的情人，经常出外与它亲密接触，我爱上的不是旅行，而是背起背包，将心事一点点丢失在旅途中，许多关于爱与恨、生活压力、快乐幸福等的片段在路上...……
3、饮食上，多素少荤，多白肉少红肉，每早必喝一杯果汁，苹果梨子柠檬每天必有，其它水果根据季节变换，每早熬杂粮粥，十几种杂粮加红薯山药芋头枸杞，每早炒一盘八九种混在一起的大杂烩蔬菜，平时少辣饮食清淡，中午随意，晚餐只出外旅行为了体力不拖后腿才吃，平时在家不吃，喝酸奶吃点水果。今早分享到这，跟我一起每日做一个健康快乐杂食的食色女人吧。

我们延长不了生命的长度，但可以决定生命的宽度！好心态会带来好的一切！）