乳腺癌患者：如何才能不让睡眠“负债”

“我怎么老是睡不着？”“晚上睡不好，白天精神也不好，老是觉得累。” 据调查统计，37.2%的肿瘤患者存在睡眠障碍。失眠是肿瘤患者中最常见的睡眠障碍。乳腺癌患者长期睡眠“负债”，不仅给她们的身心带来负担，还会使患者的治疗遭遇困境。因此，及时改善乳腺癌患者的睡眠，让她们的身心得到休息是十分必要的。

　　那么，乳腺癌患者怎样才能睡个好觉呢？

　　乳腺癌患者往往因为身体的疼痛，或者在接受手术、化疗等治疗过程中的不良反应而出现难以入睡、多梦易醒等情况。对于肿瘤本身或治疗过程中出现的不良反应导致的身体不适引起的失眠，乳腺癌患者可选择有针对性的、疗效确切、毒副作用低的治疗方案帮助患者控制或减轻症状，从而帮助患者安睡。以HER2阳性乳腺癌为例，其疾病进展速度较其他类型的乳腺癌更快，恶性程度更高，更容易复发和转移，预后也较差。而且，常规化疗方案对HER2不敏感。因此，一旦确诊为HER2阳性乳腺癌，患者要尽早使用生物靶向药物曲妥珠单抗进行针对性治疗。北京军区总医院乳腺中心戚晓东主任指出，针对性治疗HER2阳性乳腺癌，生物靶向药物曲妥珠单抗可使肿瘤迅速缩小，甚至消失，从而减轻了患者因肿瘤导致的疼痛所带来的睡眠不良，同时治疗的有效性也能减轻患者的心理负担，给患者树立了战胜疾病的信心，此外，曲妥珠单抗既可延长HER2阳性乳腺癌患者的生存期，也可减轻恶心、呕吐等不良反应，从而帮助患者安睡。

　　乳腺癌患者失眠的原因，除了身体上的疼痛导致睡眠紊乱和疲劳外，最重要的就是心理因素。有些患者因担心术后失去女性外表特征而导致情绪低落、焦虑不安，甚至绝望；也有些患者因乳房缺失导致害怕与人交往，因此陷入自卑、孤独等失助状态中。这些不良情绪往往会导致乳腺癌患者难以入睡。HER2阳性乳腺癌较其他类型的乳腺癌更容易出现复发和转移，因此，HER2阳性乳腺癌患者的心理压力更大，更容易出现失眠。对此，戚晓东主任认为：使用曲妥珠单抗进行治疗让更多的HER2阳性乳腺癌患者有机会保留乳房，显著降低肿瘤复发和转移风险，让患者留住女性之美，对生活不再绝望，留住美好生活，让天空充满阳光。

　　要解决乳腺癌患者因心理负担过重导致的失眠问题，一方面，患者要积极主动地向家属和医务人员了解自己的病情和治疗方案，做到对治疗过程中可能发生的情况心中有数，从而解除对疾病的恐惧心理，甩掉思想包袱。另一方面，患者可选择性地参加一些体育锻炼或者听听音乐，保持心情愉快，改善睡眠状况。