运动达人抗癌记

暴走、远足、夜跑成为时下流行的健身方式，但是你知道吗？运动对于肿瘤患者而言，同样具有重要的意义。世界权威学术杂志《细胞》的一篇论文曾经这样解释运动和癌症的关系，不可否认，的确有部分癌症患者不适合运动，但是过去的大多数临床研究结论认为，运动能提升患者的有氧适能——即提高心肺功能，也能加强患者的肌肉健康程度，还能从精神心理上降低患者的焦虑感，有助于患者的心理调节和内分泌环境稳定。

运动达人是怎样抗癌的？

今年48岁的杨先生曾是一名运动达人，每天坚持着公里的11公里跑步打卡，而现在，他还有一个名字抗癌英雄。

2016年五月的一天，杨先生在单位组织的体检中，被发现肺部有一个6.5公分的大结节，最终他被确诊为“左肺腺癌Ⅳ期”。杨先生从未想过癌症会发生在自己身上，几乎没有任何症状，他就成了肺癌晚期患者。

但短短一个月后，杨先生在PET-CT检查中发现他的肺部肿瘤已经长到了8.1公分，现在他别无选择，唯一要做的就是和肿瘤作斗争，在这场战役中，他相信自己一定会赢得漂亮。

与此同时，杨先生开始了对肺癌的学习，他了解到他所患的肺腺癌属于非小细胞肺癌，占所有肺癌患者的80-85%左右，是肺癌中最常见的一种，肺癌治疗在近几年中取得了突破性的进展，目前，我国已经上市了针对EGFR突变的第一代靶向药物易瑞沙和特罗凯，还有我国自主研发的凯美纳，第三代靶向药物AZD9291也在近期上市，这对于肺癌患者来说都意味着一份希望,通过有效的治疗，肺癌患者生存期和生活质量将有质的飞跃。

为了控制住病情，杨先生的主治医生为他制定了培美曲赛加顺铂的双药化疗方案。杨先生和多种不良反应做着对抗，肠胃不适、失眠、发寒发热…

为了增强身体的抵抗力，他始终没有放弃身体锻炼，从运动中他仿佛获得了更多的安慰和力量。他拖着虚弱的身体，坚持每天跑完3公里。

又过了一个月，杨先生在医生的建议下进行了基因检测，结果显示他属于EGFR L858R突变，主治医生更改了治疗方案，杨先生开始进行靶向药特罗凯的治疗和培美曲赛单药化疗。

而杨先生最痛苦的日子也开始了，在服用靶向药特罗凯的第十二天，由于药物的毒副反应，杨先生的前胸后背、满头满脸出现了脓胞性的皮疹，奇痒难忍。他无法洗脸漱口洗澡，躺也不是，坐也不是，无法入睡，难受得痛不欲生。终于，杨先生在家人和朋友的帮助下挺过了最艰难的岁月，经过6个周期以后，CT检查结果显示，他的肿瘤缩小到了3.5公分左右。看到这样的结果，杨先生一家人都十分高兴。

抗癌不能单打独斗

带着8公分的肿瘤奔跑，晚期肺癌患者终逆袭

经过不断学习，杨先生找到了来自美国NCI（美国癌症研究所）的抗癌指南，上面有大量关于肺癌常见药物副作用的说明和应对方法，让他感到获益匪浅；此外，他还找到了很多跟他病情相似的病友，通过查看他们的治疗方案，让他了解了当他可能出现耐药、副作用时应该如何应对。看到这么多癌症患者如此坚强地生活，让他收获了无比的动力。

在今年年初的复查中，杨先生的血项、肝功能检查和正常人相比已无差别，CT报告中显示肿瘤大小也维持在最后一次化疗后的状态。主治医生认为他能取得这么好的治疗效果主要取决于良好的用药方案、积极的心态和有效的身体锻炼。

带着8公分的肿瘤奔跑，晚期肺癌患者终逆袭

杨先生说：对我而言，运动让我增强了抵抗力，也给了我更好的精神状态。在化疗结束后，我逐渐加大了运动量，由原来的每天3公里上升为每天5公里，现在，我每天运动量大概在10公里左右。而我积极的生活方式，也是给亲人最大的安慰。