近期睡眠质量不高

近段时间睡眠质量不好
不知道怎么回事 每天凌晨3点都会醒 醒了还满头大汗 (天气其实很凉爽 )然后就难以入睡了 所以这一周来 每天的精神都不好 你们有这样的情况吗

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
俺也特不好睡,时好吋歹
举报
2017-07-09 06:05:10
有用(1)
回复(0)
昨晚也没睡好,我发现每天要定时上床,过了时间就容易失眠
举报
2017-07-09 06:08:43
有用(1)
回复(0)
我也是两疗后几乎每天凌晨3点醒一遍,不过马上能睡着,我自己分析跟肝有关,不用管他,放宽心。
举报
2017-07-08 23:15:00
有用(1)
回复(0)
放松心情,慢慢就好了。
举报
2017-07-09 06:38:42
有用(0)
回复(0)
早上好
举报
2017-07-09 09:00:18
有用(0)
回复(0)
吃内分泌药呢吧?内分泌药的副作用
举报
2017-07-09 06:52:53
有用(0)
回复(0)
早上好
举报
2017-07-09 06:14:46
有用(0)
回复(0)
这个是体虚,我前段时间也是这样的,吃点补气的中药,现在是非常时期,晚上还是吃点安眠药一定要保障睡眠
举报
2017-07-09 19:23:46
有用(0)
回复(0)
我一晚上要热醒好几次
举报
2017-07-09 08:09:01
有用(0)
回复(0)
我早上四点多就醒了
举报
2017-07-09 06:30:38
有用(0)
回复(0)
手术不久睡眠质量好不到那、慢慢会平复心情睡眠会提高的。
举报
2017-07-09 06:30:43
有用(0)
回复(0)
暂无数据