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淡然～微笑16.01++-.77.11姐，你应该告诉瑜伽老师，患肢不能用力。我没找老师就是因为怕农村瑜伽老师不专业，就自己在家瞎做两个舒展就好
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2017-07-02 20:41:58 有用(4)
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乐乐17.01.11-76.10.我三个月左右下载产后恢复瑜伽，主要是练肩手拉伸，效果挺好，五个多月就去瑜伽房跟老师一起做，做不了的就不做
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2017-07-02 21:23:06 有用(3)
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芒果15-8～71-5是不是撑着了？患臂不能太用力。
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2017-07-02 20:44:00 有用(3)
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加油16可以做做郑多燕的操，我做了好几个月了，挺好的
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2017-07-02 21:02:06 有用(2)
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小蓓子别让患肢太用力
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2017-07-02 21:23:25 有用(1)
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在水一方15生病前一直在练瑜伽，生病后不敢练了
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2017-07-02 20:52:52 有用(1)
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图图16－4－13／68－11我都不敢患肢用力哦，别人做我就看
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2017-07-02 21:12:06 有用(1)
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✨舍得✨74.6~15.12亲！刚开始练习一定要告诉教练你的情况，这样她会根据情况教你如何去练习。
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2017-07-03 05:45:26 有用(0)
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清风66可以练练阴瑜珈，胳膊不会太用力，还有助于睡眠。网上有视频
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2017-07-02 21:54:48 有用(0)
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微笑16.9-75.10我去年也是练瑜伽手臂酸胀，后来就没有练了。
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2017-07-02 22:07:29 有用(0)
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乐乐17.01.11-76.10.下载初级瑜伽视频，发两张下载后的图片，这个对患则练习效果很好
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2017-07-02 22:13:09 有用(0)
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鱼儿雨16-9/76-07瑜伽很多动作需要手臂力量支撑，在馆里练会想尽量做的标准，患肢不能太用力的。
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2017-07-02 22:23:55 有用(0)
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喜东平和半年后练的，
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2017-07-03 10:13:46 有用(0)
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程桦我做瑜伽患肢不用力的！
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2017-07-02 21:14:08 有用(0)
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平淡31你术后多少天了可开始练瑜伽了，我手术都四个多月了一直想练没敢练怕患肢疼，姐妹们谁好的康复操推荐一下。
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2017-07-02 21:16:39 有用(0)
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