腰酸背痛

我一直把自己当健康人,从没把自己当病人,事实证明我真的还是病人.因为老下雨都没出去散步,昨天没下雨出去散步,上午走了八千多步,下午又走了八千多不,今天早上起来腰酸背痛,人像散架了一样

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锻炼不是越多越好,早
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2017-06-25 07:46:48
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太多啦!悠着点儿哦
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2017-06-25 06:54:51
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每天要适量的锻练,不要累到
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2017-06-25 06:25:33
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走的太多了,就是正常人也会这样!
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2017-06-25 06:28:57
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太累了.结果就是得不偿失
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2017-06-25 06:43:01
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早上好
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2017-06-25 06:52:19
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适量运动
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2017-06-25 09:39:51
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运动要适量,俺运动基本就是半小时左右
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2017-06-25 10:53:36
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量力而行
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2017-06-25 06:56:41
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过量了,量力而行
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2017-06-25 07:53:54
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我也一身痛
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2017-06-25 12:51:57
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不要走太多了
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2017-06-25 07:05:06
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适量运动
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2017-06-25 08:01:20
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别太累了,慢慢来。
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2017-06-25 07:10:42
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要量力而行
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2017-06-25 11:28:27
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走的太多了
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2017-06-25 07:22:53
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太多了!我有时候只走3000步
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2017-06-25 08:13:26
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锻炼自己把握好时间
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2017-06-25 07:35:12
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早上好!
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2017-06-25 06:45:22
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走的太多了,运动要适度
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2017-06-25 06:46:47
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早上好
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2017-06-25 06:47:13
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我也是这样,不能把自己当正常人了,累了就歇一下
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2017-06-25 10:39:45
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太多了,我每天3公里
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2017-06-25 09:25:56
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照顾好自己
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2017-06-25 07:44:46
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