入睡困难

总是入睡很困难,晚上还要起夜怎么办?

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九点后别喝水,听听舒缓的音乐或者有声书。
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2017-06-04 05:38:03
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白天如果体力允许多运动,午睡时间不要太长,少忧思。加油!
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2017-06-04 06:41:49
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与你一样闹心
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2017-06-04 06:43:41
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睡觉前少喝水
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2017-06-04 07:53:03
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中药调理,管用。
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2017-06-04 05:35:34
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这两天晚上去走路了,感觉睡眠好,不起夜了
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2017-06-04 08:11:53
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中药调理,会好的。
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2017-06-04 06:16:23
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主要是心里还没放下,调整好心态,不要转牛角尖,找点分散注意力的事做
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2017-06-04 06:17:41
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中药调理一下吧。
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2017-06-04 06:20:33
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早上好!
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2017-06-04 05:46:58
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中药调理会好的
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2017-06-04 05:48:15
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早上好,晚上少喝水,白天多出去走走
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2017-06-04 05:57:45
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不急。一切会好起来的。
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2017-06-04 06:01:07
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