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没必要,走路以自己的体质感觉,还可以练瑜伽,八段锦都行。
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2017-05-26 23:32:30 有用(1)
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就是都太历害了哦,我这两天练习打乒乓球手机一直在身上带着也没弄能多步


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2017-05-27 06:18:36 有用(0)
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每天六七千歩就达到锻炼目的了
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2017-05-27 04:37:01 有用(0)
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也不能过量的。过量对关节不好。
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2017-05-27 04:58:05 有用(0)
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运动过量对腿关节不好
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2017-05-27 05:02:47 有用(0)
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你已经很不错了。
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2017-05-27 05:18:00 有用(0)
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不要累着自己,量力而行
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2017-05-27 06:48:55 有用(0)
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一看你就是好了
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2017-05-27 05:37:16 有用(0)
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锻炼过度也不好,自己感觉不累就好
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2017-05-27 05:47:20 有用(0)
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超过两万步就不好了
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2017-05-26 22:48:04 有用(0)
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2017-05-27 08:08:09 有用(0)
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不能超过两万步哦
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2017-05-27 05:56:44 有用(0)
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2017-05-27 06:04:14 有用(0)
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2017-05-27 06:08:30 有用(0)
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