规律

姐妹们,你们中午都有定时午休的吗?晚上你们一般几点睡,我一般11点才睡,我也觉晚,孩子小老是折腾到11点。生活饮食和休息不定时没规律,是不是不好?

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晚上都好难入眠,白天更不敢睡觉。一般睡眠4至5个小时左右。
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2017-05-23 17:06:58
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充足的睡眠,对康复和防复发非常重要。请你安排好作息表,带着孩子一起规律生活。
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2017-05-23 18:42:01
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不好也只能顶上 我现在最大的愿望是做少奶奶 吃喝玩乐活长命百岁 为了生存 工还是要打 硬头皮上
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2017-05-23 16:05:03
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我晚上9点就困的不行,不知道啊是身体虚
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2017-05-23 16:09:33
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我晚上十点左右睡,早上六点左右起来,中午眯一会
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2017-05-23 19:32:40
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中午有午休不然下午会很累,晚上🔟点左右睡觉
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2017-05-23 21:40:32
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我睡眠质量不好,晚上11左右睡觉,早上6左右起床,中午有时眯一会,有时睡不着
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2017-05-23 16:40:30
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