【治疗经验】关于化疗后不能入睡，不想喝水的一点个人小心得分享

4月1日做完第二次化疗。

犹记得当时上完化疗时的情景，疲倦，困可依然无法入眠，时不时的恶心，干呕，已经让自己无法站起来或者躺下去，早上5：30到现在十几个小时没有闭眼了，可还是不能入睡。

半夜怕打扰老公休息，虽然很难受，还是没有叫醒他，自己一个人出来找了个有垃圾桶的角落蜷缩着，此时整个楼层空荡荡的，愈发显得冷清，不时有丝丝凉风吹进来，让我的肠胃没那么难受，迷迷糊糊蹲着还睡了一小会，感觉舒服了很多，起身回到病房，可闻着病房的味道又开始发作，最后蹲在厕所门口无法动弹了。

老公睡的也不太沉，可能感受到了，醒了看到蹲在角落的我，满是心疼，怪我为何没叫醒他，扶着我到大厅去坐着，陪我说话，我跟老公说，我好累，不想化疗了，真的太难受了，边说眼泪就不自觉的流下来，聊着聊着最后不知道怎么的回到病房一觉睡到早上6点多，人感觉又活了过来，还一直叫着好饿，还是不愿意呆在病房，搬了个椅子，大清早坐在病房门口啃梨，也是没谁了，周围的病友们都说，还是年轻好，你看她化疗完跟没事人一样，照常吃喝，照常睡，我笑笑没说话，其实昨夜的痛苦只有自己体会，现在发现其实都会过去的，再痛苦，再难受都是会过去的！

有几点心得想分享给正在化疗中的大家，虽然我刚做完第三次化疗出院。
一，化疗药打的过程中会很疲惫，心慌，很困，但是却依然没有办法静下心来睡觉，其实必须要睡觉，我发现了，只有睡觉，才能最大程度的缓解化疗带来的不适应，很多病友说，我睡不着啊，没事，打开喜马拉雅听听钢琴曲，定好时间，30分钟还没睡着，就继续听一个小时，起码让自己注意力转移，心慢慢静下来，能睡多久是多久，一觉醒来，你会发现自己轻松很多。
但是醒来了又会很难受，然后我们继续重复上面的，记住，能睡觉人就会轻松很多，实在难受了，找个凉爽的位置蹲着，听听小说，搞点橙皮闻着，不回病房，在外面咪一下也会舒服好多。
二，还有就是化疗时不是需要多喝水吗？

其实我们最后难受看到水都想吐，白水更是喝不下但又不得不喝，我是泡的红枣水，有淡淡的香甜味，有时候是橙肉泡水，闻着还能止吐，边喝边吃，挺舒服的。
三，打化疗药物前几天多吃水果，橙子，葡萄，芒果，赶自己喜欢的买，化疗当天没食欲，就可以多吃水果，补充维生素和体力，终点没有油腥味，还能预防化疗引起的便秘。
就这么多了，最重要的，是有一个时刻关心，爱你的人，陪伴着你，给予你最大的鼓励和支持！
为了他们，我们要更努力的过好每一天！

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