今日报了个瑜伽班

今天报了个瑜伽班，
打算从明日开始学起来。
这个班价格不菲，
但为了健康和美丽，我也是拼了。
希望这个班报的物有所值。

下午约好和瑜伽班的焦老师见面。
一进瑜伽馆，浓浓的禅修氛围铺面而来:
鼻子闻着淡淡的盘香；
耳边响着舒缓的佛歌；
眼中看着淡雅从容的美女；
口中
一边品着养生的暖心茶水，
一边谈着瑜伽养生的修行，
这氛围竟那样的让人流连忘返。
于是毫不犹豫的掏了腰包。
当然，
最终让我舍近求远的报名的主要原因，
不仅仅是环境的惬意，
还是源于对焦老师的信服。

一个下午的交流，
她温文尔雅，不急不躁，又倾囊相告，
让我在如沐吹风般氛围中学到了很多的养生之道。
她说，像我们这样的病人一定要想办法使身体充分的暖气来，并把身体调节成碱性。
为此，我们必须:
1.不吃寒性的水果和蔬菜可使身体成暖性。2.吃素食，不食肉可使身体成碱性。
3.每天上午多喝姜茶水，里面放姜片，大枣，枸杞熬制，也可再加一味黄芪。可使身体成暖性
4.穿着袜子睡觉，保护好脚部，不吹空调。
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相约明天就开始我的瑜伽修行，
希望我能够不虚此行……