二疗 心理调适

一疗后，经过白细胞骤降骤升，身体慢慢恢复到正常的状态。随着春暖花开，情绪乐观。也开始接受朋友同事的来访，整个状态让家人很安心。
可是二疗前三天，胸闷严重，我以前彻查过心脏，知道是我的焦虑又来了，这让我有些无助，因为不得其因。我把自己关在卧室里，外面是老爸在听评书，老妈厨房忙活，老公带儿子拼乐高。突然我就开始哭出来，是出声的那种，眼泪止不住流出来，持续了大约五分钟，感觉胸口那团乌云散尽了，我开了窗户，深深吸了口气，觉得舒服多了。这是我患病以来，第一次痛快地哭，之前总有顾忌，每次泛酸想流泪，都考虑到周围的人，硬生生咽下去，久了，就不哭了，以为自己完全调试好了，但悄悄累积的压力还在那里。
晚上跟心理医生朋友聊天，他说：每个人都有自己的那份负担，你的父母，老公，甚至儿子，他们不会因为你的忍耐，克制，而减少他们面对困境的压力。你承担好自己的这一份，不要要求做到完美，哭出来是对自己的奖励。
他说的话，我听到了心里，让我换一个角度看问题。二疗除了两个晚上没睡好，有些恶心便秘，其他都还好，仍然吃得下。昨晚陪儿子阅读，精神尚佳。
那天听到我妈在阳台与儿子的对话，
“妈妈怎么剃光头了，我不喜欢。”
“妈妈生病了，不过很快就好了，会长出更漂亮的头发。”
“真的吗？”
“外婆不会骗你的。但是，不可以跟别人说妈妈没有头发，这是我们的秘密，好不好？”
“好的，我不说。”
朋友说的很对，每个人在生命里都要去承担他们需要面对的困境和压力，我们不幸患了病，承担好我们这部分就很了不起了，不要奢求把所有的负担揽在自己身上，减轻类似自责的情绪。我们做不到。爱自己，才能给周围人带去能量和希望。