站桩

每天去公园和退休的阿姨们站桩,请问有什么诀窍吗?

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放松,专注。不要打太直,特别是腰、膝盖,放松状态。
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2017-04-19 20:09:34
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我听同事说站桩很好
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2017-04-19 20:19:08
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坚持
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2017-04-19 14:33:37
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2017-04-19 14:41:56
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阿姨们都是最好的诀窍,多跟她们聊聊
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2017-04-19 14:56:10
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太极的基本功
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2017-04-19 10:58:41
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就一个字坚持…
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2017-04-19 11:13:28
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要坚持下去
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2017-04-19 14:33:22
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对,得坚持才有效果。
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2021-12-28 13:48:08
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坚持呗
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2017-04-19 13:19:26
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