入睡困难。
一年了，生病以来，失恋之后，一直有入睡困难的毛病。躺下要很久很久才能睡着，白天夜里都是。晚上十二点躺下一两点吧睡着，中午午休时间短，还没睡着又要起来了。很难受，不知道该怎么办。不知道是不是抑郁症前期，还是说心事重重想太多了睡不着？
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✎. 角喥°我晚上就拼命的跑步，坚决不午休，晚上就能睡着了
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2017-04-12 15:58:24 有用(1)
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珊31我也是
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2017-04-12 18:57:20 有用(0)
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大大庆我也有这种情况，
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2017-04-12 15:51:04 有用(0)
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默默点赞早点睡，可以的话戴上耳机听广播或听点安静一点的音乐，这样会更容易入睡
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2017-04-12 15:55:45 有用(0)
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筱筱梅筱筱一直不敢午休，晚上坚持锻炼
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2017-04-12 15:59:49 有用(0)
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微不足道白天不累的话中午不睡觉
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2017-04-12 17:48:59 有用(0)
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蓝20150314坚持适当锻炼，睡前泡脚，晚上睡不着也早些关灯闭目养神，放松心情，听听音乐，调整一段时间就好了
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2017-04-12 16:05:37 有用(0)
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简简单单156别想太多啊！我天天晚上九点多就困得不行了！早上五点多就醒了！
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2017-04-12 17:55:37 有用(0)
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喜乐平安睡前适当运动
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2017-04-12 18:11:58 有用(0)
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程程4433别想那么多
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2017-04-12 16:24:50 有用(0)
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静儿还是心里太焦虑了，我最近也有这种状况，心里烦躁的很
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2017-04-12 16:32:45 有用(0)
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活着就是幸福什么不想，我上班后就好多了
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2017-04-12 19:57:16 有用(0)
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春暖花开23我也是这样
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2017-04-12 16:39:34 有用(0)
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叶小c最近也是这样
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2017-04-12 16:47:18 有用(0)
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快乐陶我白天不午休
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2017-04-12 16:54:41 有用(0)
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