禅修也是一种生活方式

#早安大地，早安你我#

身体和心灵相组合成一个正常的人，人们往往知道去锻炼身体，却忽略了对心灵的锻炼，身体会疲惫的，心灵也会，禅修是一种放松心灵，锻炼心灵的方式，练习舒缓柔光禅修冥想，你会感觉到一束柔美且抚慰人心的光洒满全身，充盈体内所有的细胞，在光的包围中，身心得到了放松，创伤得到了愈合，释放了平时因生活所带来的紧张压力！

每天早晚各练一次，让世界慢下来，让时间慢下来，让心静下来。