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最好到点了,不管困不困就先躺床上,远离手机,电视,睡前泡泡脚,按摩按摩肚子,白天多锻炼锻炼
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2017-03-12 06:09:01 有用(3)
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养成良好的睡眠习惯。困了就上床,远离电视和手机。
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2017-03-12 06:05:42 有用(2)
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失眠的滋味好难受啊
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2017-03-12 06:31:21 有用(1)
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失眠的滋味不好受,我也失眠了一段时间,现在睡得很好,放下心里的事,放松心情,加油!
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2017-03-12 08:14:45 有用(1)
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还没睡,准备睡了,晚安
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2017-03-11 22:50:00 有用(1)
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到点就躺到床上吧!
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2017-03-12 07:42:58 有用(1)
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每天2点多醒,又夜睡
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2017-03-11 23:45:50 有用(0)
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瞌睡但睡不着
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2017-03-12 00:05:58 有用(0)
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额,也是
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2017-03-12 00:20:56 有用(0)
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都是有这个毛病。
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2017-03-12 06:31:33 有用(0)
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好象都这样
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2017-03-12 02:28:49 有用(0)
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呵呵,我已醒了
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2017-03-12 02:58:17 有用(0)
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我也是夜里正常三点就醒
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2017-03-12 04:14:44 有用(0)
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我也是每晚一觉醒来就睡不着了。是吃他莫的副作用吗?
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2017-03-12 04:58:45 有用(0)
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呵呵,就是,我也这样。和老公看电视,看着看着就犯困,躺上床就清醒了。
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2017-03-12 06:45:53 有用(0)
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还好,睡了一觉。我也是经常失眠。
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2017-03-11 22:36:52 有用(0)
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嘿嘿,我还没睡来
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2017-03-11 22:39:51 有用(0)
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时光~2016我就是睡前很久睡不着,半夜也没怎么醒
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2017-03-11 22:41:33 有用(0)
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我也是,没上床之前眼皮打架想睡,到床上了又睡不着,睡着了到2点多又醒了
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2017-03-11 22:42:16 有用(0)
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中药调理
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2017-03-12 05:42:46 有用(0)
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我晚上睡觉就是怕换地方
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2017-03-12 05:50:03 有用(0)
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我是眼睛睁不开了,但是就是睡不着,每天大概只有5个小时的睡眠


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2017-03-11 23:30:12 有用(0)
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