害怕别人的嘲笑，怎么办？

对所有事提不起兴趣。上大学以来，渐渐的变得不爱说话了，什么事都憋在心里，不敢表达出来，害怕被别人嘲笑，感觉自己说话语气有问题，说出来的和自己心里想表达的相差甚远。现在都很害怕接触人，特别是不熟悉的。自己很不自信，没有什么特长，周围人聊的东西自己都不懂，慢慢的对生活失去了兴趣，对什么事情现在都不敢兴趣了，心里特别的害怕，特别怕接触人，说错话。心里特别没有底，无时无刻都紧绷着，特别害怕，感觉像是一抑郁了，不知道该怎么办。