心烦意乱

我的心情为什么这样不平静,自己知道对身体不好,就是控制不住,心烦,狂躁,我很想平静,就是做不到,每天看到姐妹们发的帖子很好,学习了很多,怎么做到就这么难。

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还是有焦虑的负面情绪,没有完全走出阴霾,独自一人时会不由在自己的病情和治疗、以没预后的思想中徘徊,这是普遍现象,尽快克服这种负面情绪的影响,多与人交流,做一些自己喜欢做的事,分散注意力,学会诉说,让自己把心里的迷茫和烦躁释放出来,保持一个好的心情……
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2017-03-06 21:35:43
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告诉你一个绝招,心烦时上全民K歌唱歌,听歌
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2017-03-06 22:50:24
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专注地做一点自己喜欢的事。试试?
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2017-03-06 21:55:18
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同感
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2017-03-06 22:39:07
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都一样
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2017-03-06 21:33:45
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我也想说:我们的心情都一样!
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2017-03-06 21:35:08
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同感哦!我都恨自已
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2017-03-07 05:21:45
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同感同感
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2017-03-06 22:48:27
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多出去走走,聊聊天,逛街
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2017-03-07 05:27:20
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学着做点事,分散注意力。
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2017-03-07 06:47:48
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同感,姐妹们努力好心情,给自己一个赞
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2017-03-07 09:09:55
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同感,
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2017-03-07 06:51:19
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学会自我调节,控制情绪,我也是这样现在好多了,情绪激动时告诉自己冷静,冷静!
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2017-03-06 21:50:22
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唱歌心情好
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2017-03-07 06:02:03
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我们都是一样的,经常莫名其妙的焦虑,悲观,烦躁不安,自己的内心还是不够强大,我每天早上醒来在觅健发一个帖子来鼓励自己,给自己打气,白天多出去走走,或者看一些喜剧节目,转移注意力,慢慢就调整过来了
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2017-03-07 07:01:35
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一样的
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2017-03-06 21:58:00
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都这样,我都快疯了!
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2017-03-06 22:01:51
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我也一样,大脑不受控制。有时挺好,有时又心烦意乱。
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2017-03-06 23:44:45
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学会放下,看淡看清一切事情!没有什么比开心的活着更重要了!想想我们遭的罪,与病魔斗争的苦痛,都为了现在更好的生活!所以还有什么理由不开心呢
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2017-03-07 07:04:45
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你服药吗?我觉得药物也有作用,让人心烦狂躁,不完全是自身的原因
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2017-03-07 07:45:37
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我昨天散步坐路边哭起来了,现在就是偶尔会心情郁闷,想哭我就不憋着,哭出来就好了,然后继续好好生活
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2017-03-07 07:09:04
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过两天就好了
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2017-03-07 00:18:17
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多出门走走,和家人朋友聊聊天,这样心情会舒畅些。
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2017-03-07 07:57:00
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一样的感觉!生活却仍将继续!我们一起加油吧!
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2017-03-07 09:44:33
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试试禅修,心会静下来
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2017-03-06 22:15:45
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都有焦虑的情绪,遇到这样赶紧分散思想,唱歌啊或者看看自己养的花,慢慢就走出来了
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2017-03-07 06:28:48
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出去散散心
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2017-03-07 06:32:34
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理解你,我也是有一段时间快得抑郁症了,现在心情慢慢好起来了,还是得要自己走出来
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2017-03-06 22:27:29
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