睡觉
我老是睡不着，也不是因为自己病了想想睡不着，就是有一点点动静或是忽然想到某件事马上很清醒，有时候就直接到天亮，吃了安眠药会稍微睡一下，怎么办？姐妹们有一样的吗？有没有经验，😂
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梅5873我也是很难入睡，稍微有一点点噪都会睡过来的。
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2017-03-06 19:44:29 有用(1)
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夏天27我也都睡不好，也吃安定，也吃中药
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2017-03-06 18:51:53 有用(1)
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梧桐树65我的经验是 一不能着急，越急就越睡不着。二 把手机关机，不看时间。三是白天适当运动。最重要的是放松心情。
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2017-03-06 18:57:33 有用(1)
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雨虹还是心情不够放松，努力使自己放松开心会好些
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2017-03-06 19:07:47 有用(1)
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运动安康60.01~16.01我下午出去锻炼了，晚上回家吃饭后就不想下楼了，现在已经躺床上边听电视边觅健，一会就要睡了
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2017-03-06 20:02:10 有用(1)
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lili16.4-76.8我生病前睡眠很好，大家称我睡神，生病后就入睡困难，睡眠浅，很苦恼
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2017-03-06 19:09:10 有用(1)
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吴聊2016.10.15--76.9我是多出去走路就好不少
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2017-03-06 19:09:18 有用(1)
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彤妈多运动！我前面也是睡不好，最近天气好，每天上下午都出去走走，不但心情好，睡眠也好了
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2017-03-06 19:15:09 有用(1)
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图腾（家属）很普遍的现象，嗅觉灵敏、听觉灵敏，胜过从前几倍，睡前用温水泡脚15~20分钟，听一些柔和的音乐，感受音乐中的意境，让心静下来……
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2017-03-06 22:20:57 有用(1)
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康康7多运动
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2017-03-06 19:27:39 有用(0)
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wx_4754637967我也是一个样。
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2017-03-07 12:37:50 有用(0)
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冰雪16.5--78.09我手术到化疗结束睡眠一直都不好，现在好多了，慢慢把心放下就会好点
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2017-03-06 19:31:13 有用(0)
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时光～2016我也是，晚上很难入睡，什么都没想
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2017-03-06 21:43:10 有用(0)
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一路欢歌中药调理一下
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2017-03-06 20:44:51 有用(0)
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紫絮飞舞16.4.26-78.2我也睡不好，又是安定又是中药的
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2017-03-06 19:42:32 有用(0)
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水静犹明右16.9-74.10保乳我在淘宝买了隔音耳罩，戴上半小时一定会睡着。
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2017-03-06 18:59:43 有用(0)
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wx曙光我喝了中药睡眠有改善
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2017-03-06 19:54:29 有用(0)
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东山再起2016.2中药调理
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2017-03-06 19:56:00 有用(0)
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喜乐娃我也是的，
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2017-03-07 07:51:16 有用(0)
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翠翠左16.10-77.7我也睡不着，这段时间晚上吃了饭出去锻炼一个小时，回来热水泡脚，能睡着会了
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2017-03-06 19:16:36 有用(0)
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清茶10多运动
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2017-03-06 19:18:48 有用(0)
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