治疗哮喘心得分享

本人已经患有哮喘22个年头了，经历的辛酸真是不计其数。LZ的人生一直在不感冒，不上火，不忙碌，必须要有充足的睡眠时间这个“三不一要”的准则中度过。好在LZ现在病情控制得不错，哮喘发生的频率也得到了控制，于是想把这些心得给童鞋们分享分享。


一、    关于感冒。千万要注意预防感冒呀！我一旦感冒，哮喘必定要犯。感冒的时候，人体免疫力会严重下降，哮喘自然就趁机而入。所以，跟我一样同病相怜的童鞋们，平时要适应天气变化添衣减物，注意春秋换季身体保养，冬季要加强保暖。多喝水，多锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫能力。


二、    关于运动。这个说到LZ的心坎上了，偶是一个多么热爱运动的人啊。蹦极、跳伞、云霄飞车以及一些刺激性的运动我是被勒令永世不得参加了，连长跑、游泳这些体育活动，LZ每年都是申请不考。唉。偶悲惨的人生啊！偶多么想做一只自由滴小羊在大草原上狂奔哇。这个其实没有什么特别可以传授的，注意运动不要太激烈就好了。


三、    关于饮食。在饮食上，要明确自己的过敏原。许多食物比如鱼虾、芝麻、贝壳类、坚果类、奶制品甚至小麦制品等，都可能成为过敏原引起哮喘发作。LZ自己不能吃虾，一吃就过敏，严重的话又会引发哮喘发作。平常的饮食宜温热、清淡、松软，少食多餐。所以，LZ其实很苗条！


四、    关于空气。LZ对冷空气过敏！！！这不是拍电视剧，是真的！这个就比较麻烦了，冷空气是躲不掉的，尤其在夏季。因此，LZ对室内空气质量要求灰常得高。夏季空调室内要注意空气清新干净，值得强调的是，空调的清洁。很多童鞋可能都忽视了这个环节。LZ的妈妈是挑剔的处女座，两个月请人洗一次空调。一次一百八，费钱又折腾。后来偶妈就改用家安空调消毒剂，据说是对散热片有杀菌作用，这样冷空气的质量得到了大大的提高，LZ就高枕无忧地吹空调了！


以上就是LZ这么多年哮喘病史的感触了，LZ真的是灰常想要倾诉，把自己的亲身感受给各位童鞋分享分享，希望能给童鞋们带来一点帮助哇。