写给病患如我的胃友们

很多人问我吃什么好的，其实和大家一样，就是吃的那些西药，什么兰挫，雷尼，马丁，多潘之类的，具体为什么你们吃一直不好我就不清楚，但是我中间有一直吃舒肝和胃丸，因为我发现胃炎期间肝火旺，脾气大，一部分是自己不舒服吧，所以就舒肝解郁，大家应该都知道胃炎要保持好心态，就是怕肝火旺。另外大家可以腹部按摩，我是觉得长期下来挺有效果的，挺助消化，另外我胃炎期间饮食如下，早上七点，稀饭茶叶蛋，十点，馒头开水，中午一点，面条，下午五点，馒头或则稀饭，晚上八点，稀饭，这些饮食陪我一个月，中间没喝过汤，没吃水果，实在是汤油腻觉得喝不下，水果是吃了次苹果居然难受的要命，当然期间最好不要吃寒性的菜。这些就是我自己一个月下来的经验，停药一个月我现在饮食辛辣不吃，其他我没什么顾忌，油炸的也吃的少，最主要是我每次只吃七分饱，饿了一定要吃，早上和晚上一般都是喝粥，清肠胃，不过这一个多月也瘦了十来斤，也算正常，毕竟天天都是稀饭，不瘦才怪，其他没什么了，三分治，七分养，大家也不要老是担心害怕，一急躁就肝火大，对胃更不好，希望大家尽快恢复。