怎么控制自己不胃疼？

我十九，胃病很多年，很多年。看了无数中医，喝了无数中药，听了无数忠告，胃还是一如既往的疼。只要一口饭吃得不对劲，那一整天必定遭殃。

去年慢慢发现自己可以控制不让自己胃痛了。
只要我不喝任何饮料，
只要我不吃一根辣条，
只要我不管任何季节都把肚子裹得很好，
只要我每天早晨起床喝一杯热水，热水，热水，
只要我每天晚上睡觉喝一杯热水，热水热水，重要的事说三遍！
只要我每天都按时吃早饭午饭晚饭，
只要我吃饭吃得很慢，
只要我每一口饭都嚼得很烂，
只要我觉得吃饭感觉快饱了就不再多吃一口，
只要我吃面肚子就会很舒服，
……
我这么做，是因为我真的怕死，哪天得胃癌了都觉得我还没活够，我不想死。到现在三个多月没疼过了，感觉真幸福。