多吃水果可减少女性抑郁

抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，有数据显示，在我国抑郁症发病率约3%-5%，目前已经有约8900万人有抑郁症。随着社会的发展，生活在京、上、广等大城市的白领们在高压力、高竞争环境中迅速成为此病的高发人群。且女性患抑郁的几率是男性的两倍，到2030年抑郁症将成为世界三大疾病之一。 


近期昆士兰大学对6000多个澳大利亚女性的调查研究后发现了抑郁症和水果摄入之间的联系的研究发现每日水果摄入量少于2份的女性有更高的抑郁症风险。