预防胃癌该怎么做?

1.平时养成定时定量的进食习惯;

　　2.少食酸性食品或辛辣味的食物，在饥饿感出现前即食苏打并于或牛奶制品;

　　3.多吃新鲜食物，少吃和不吃酸制食品;

　　4.减少食盐换入，增加蛋白质摄入，多吃豆类鱼类食品;

　　5.多吃新鲜蔬菜和水果。不暴饮暴食，用餐不宜太快、太热、太硬;

　　6.改善饮水质量;

　　7.不吃或少吃对胃肠有刺激性的药物;

　　8.注意四时气候变化，以防腹部受凉

　　9.注意急性腹痛及粪便颜色，若为黑色柏油样便，应速到医院诊治。