小满吃三苦~长夏不受苦

小满至，520
静以养心，动以养身，书以养气，吃以养胃。
预防永远大于治疗，今天给大家分享的适宜小满进食的果蔬～
顺应自然节气的ˇ有营养的，能养生更推荐哦~

天热吃“苦”，胜似进补。

苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，吃些“苦头”可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化。