立春
🌟今日立春丨立春，是二十四节气的第一个节气，也是春天的第一个节气，岁之轮回，由此而始。我们又站在了新时光的起点，一切欣然，蓬勃温暖。[太阳]
立春后肿瘤患者应如何保养？
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【春捂保暖】
肿瘤患者在经过手术，放、化疗等治疗以后，身体虚弱。春季天气变化反复无常，乍寒乍暖，肿瘤患者衣服宜渐减、不可顿减，注重春捂保暖，以免使人受寒。
【起居规律】
肿瘤患者入睡时间不宜过晚，每日午睡半个小时为佳。室内常开窗通气，保持空气新鲜流畅。气温暖和时可到室外、林荫小道等空气清新的地方活动。
【饮食调养】
春天新陈代谢旺盛，肿瘤患者宜食用富含营养的温性、甘味食物，如红薯、玉米、南瓜、糯米、栗子、红枣、黑米等食物。忌过于酸涩、油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品，如蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类等。饮食宜清淡适口，从瘦肉、鱼和低脂奶制品等食物中摄取足够的蛋白质，常吃水果、饮果汁。
【适量运动】
对肿瘤患者来说，春季运动是恢复身体“元气”的最佳时节，但需注意的是运动要适量， 以运动后感到精神健旺、身体松快为度，如散步、五禽戏、太极拳、八段锦等，适度锻炼可增强免疫力与抗病能力。
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[爱心]立是开始，春是希望。就让我们从此刻开始，用自己的方式去期待，去生长，去拥抱每个春和景明的日子！[玫瑰]
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我是一片云6781谢谢分享
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2024-02-04 18:58:09 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2024-02-04 19:38:46 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2024-02-04 22:05:37 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-02-04 22:18:09 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2024-02-04 22:48:06 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-02-04 23:42:08 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2024-02-05 06:58:25 有用(0)
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