乙肝应该如何护理?

药物服用要注意   肝脏是代谢大多数药物的器官，而在药物代谢的过程中常会产生一些毒性物质，很容易伤害肝脏导致药物性肝炎发生，所以在服用任何药物或偏方前应透过专业医师的评估。

大小便要留意与观察   平日应留意小便的颜色，如果呈浓茶状表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时到医院诊治。

饮食摄取要均衡   饮食应该以新鲜天然、均衡饮食为主，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，此外还应拒绝摄入酒精。

运动娱乐要适当   乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，这样可以增加免疫力及身体的耐受力。

衣着要舒适宽松   患者容易出现皮肤搔痒的情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。

养成卫生好习惯   B型或C型乙肝患者日常饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理，但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷。

休息充足与睡眠足够   充分的休息与睡眠是乙肝患者的基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。

　　药物服用要注意   肝脏是代谢大多数药物的器官，而在药物代谢的过程中常会产生一些毒性物质，很容易伤害肝脏导致药物性肝炎发生，所以在服用任何药物或偏方前应透过专业医师的评估。

　　大小便要留意与观察   平日应留意小便的颜色，如果呈浓茶状表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时到医院诊治。

　　饮食摄取要均衡   饮食应该以新鲜天然、均衡饮食为主，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，此外还应拒绝摄入酒精。

　　运动娱乐要适当   乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，这样可以增加免疫力及身体的耐受力。

　　衣着要舒适宽松   患者容易出现皮肤搔痒的情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。

　　养成卫生好习惯   B型或C型乙肝患者日常饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理，但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷。
　
　　休息充足与睡眠足够   充分的休息与睡眠是乙肝患者的基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。

乙肝患者护肝的保健方法主要有：

第一、睡觉充足。睡眠可以修复肝脏损伤，乙肝患者应在11点前睡觉，肝脏需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉。

第二、禁止吸烟。尼古丁最可能损害循环系统，它不仅会导致血管痉挛，还会使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍，所以患有乙肝一定要禁止吸烟。

第三、定期体检。乙肝患者应该定期进行检查，以了解自己的病情。因为肝脏的感觉往往比较迟钝，当感觉到肝脏病变时往往已经错过了乙肝治疗的最佳时机。

第四、适度运动。适度的运动可以提高人体的免疫力，对乙肝的治疗很有帮助。

　　乙肝患者在饮食上应该注意以下几点：

　　1、注意食品的新鲜度。乙肝患者在选取食品时应重点强调新鲜，因为霉烂的食品中带有黄曲霉素，而黄曲霉素有相当强的致癌作用，会诱发肝癌。

　　2、忌食辛辣、刺激性的食物。辛辣、刺激性食物可助湿热，从而就会加重肝脏的负担，对病情的恢复非常不利，所以乙肝患者不能吃辣椒、韭菜、羊肉、胡椒、丁香、八角、茴香子等辛辣、刺激性的食物。

　　3、忌暴饮暴食。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，乙肝患者肝细胞新陈代谢和修复时，需要有营养、高质量的食物提供热能，但是营养一定要适量平衡，因为饮食过量会导致消化不良，会给肝脏带来很大的负担。

　　重症乙肝患者应该如何护理呢？在饮食方面又该注意哪些问题？

　　1 绝对卧床休息

　　患者宜住单间病室，室内保持空气新鲜，温度适宜，每日应用紫外线进行室内空气消毒和消毒液拖地板，可有效预防各种感染，周到的生活护理，限制活动，特别强调饭后平卧15～30min，以增加肝的血流量，并向病人说明休息的重要性以取得病人配合。

　　2 饮食护理

　　饮食是治疗的重要因素之一，一般强调三高一低，即高糖、高蛋白质、高维生素、低脂肪，这是从保护肝脏细胞和促进其修复考虑的。蛋白质是肝细胞修复和再生的材料，糖可以提供能量，维生素可促进细胞的正常物质代谢的进行，低脂肪可以减少脂肪代谢对肝脏带来的负担。

　　3 心理护理

　　急性肝炎起病急，病人往往恐惧紧张，尤其是一种传染病更易产生自卑、绝望、丧失治疗的信心，严重者甚至厌世轻生。所以对病人要热情耐心，生活上多关心照顾，精神上多予安慰，言行上要注意尊重对方，在病情许可下，要介绍疾病的有关知识，进行卫生指导，说明消毒隔离的重要性，以取得病人主动配合，解除病人不必要的顾虑，尽力消除其自卑、抑郁绝望的心理。

　　4 自身调护

　　中医把人体各种情志变化归纳为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种，简称“七情”，与肝病密切相关的情志变化主要有怒和思两种，“怒伤肝”“思伤脾”，暴怒和忧思过度可导致肝胆和脾胃气滞，功能失常而出现胸胁闷痛、腹胀、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急性肝炎的临床症状，因此肝炎患者只有调整好自己的情绪，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的康复。

　　5 康复指导

　　重症肝炎病人必须做好健康宣教:绝对禁止饮酒，辛辣、煎炸、油腻食物尽量少食或不食，易食清淡、天然食品，半年内禁止过度劳累，并注意营养，增强体质，定期复查。

　　急性乙型肝炎患者的饮食应该以清淡为主，高蛋白饮食，并保持足够的热量。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率。

　　糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养或热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。适当补充维生素B和维生素C，不宜吃高糖和低脂肪的食物。绝对禁酒，不要抽香烟，低脂肪饮食和适量吃糖，这些对于肝病的重要是绝对的!饮食多样化肝炎患者不必强调忌口。

药物服用要注意   肝脏是代谢大多数药物的器官，而在药物代谢的过程中常会产生一些毒性物质，很容易伤害肝脏导致药物性肝炎发生，所以在服用任何药物或偏方前应透过专业医师的评估。

大小便要留意与观察   平日应留意小便的颜色，如果呈浓茶状表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时到医院诊治。

饮食摄取要均衡   饮食应该以新鲜天然、均衡饮食为主，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，此外还应拒绝摄入酒精。

运动娱乐要适当   乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，这样可以增加免疫力及身体的耐受力。

衣着要舒适宽松   患者容易出现皮肤搔痒的情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。

养成卫生好习惯   B型或C型乙肝患者日常饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理，但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷。

休息充足与睡眠足够   充分的休息与睡眠是乙肝患者的基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。

　　药物服用要注意   肝脏是代谢大多数药物的器官，而在药物代谢的过程中常会产生一些毒性物质，很容易伤害肝脏导致药物性肝炎发生，所以在服用任何药物或偏方前应透过专业医师的评估。

　　大小便要留意与观察   平日应留意小便的颜色，如果呈浓茶状表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时到医院诊治。

　　饮食摄取要均衡   饮食应该以新鲜天然、均衡饮食为主，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，此外还应拒绝摄入酒精。

　　运动娱乐要适当   乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，这样可以增加免疫力及身体的耐受力。

　　衣着要舒适宽松   患者容易出现皮肤搔痒的情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。

　　养成卫生好习惯   B型或C型乙肝患者日常饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理，但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷。
　
　　休息充足与睡眠足够   充分的休息与睡眠是乙肝患者的基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。

乙肝患者护肝的保健方法主要有：

第一、睡觉充足。睡眠可以修复肝脏损伤，乙肝患者应在11点前睡觉，肝脏需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉。

第二、禁止吸烟。尼古丁最可能损害循环系统，它不仅会导致血管痉挛，还会使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍，所以患有乙肝一定要禁止吸烟。

第三、定期体检。乙肝患者应该定期进行检查，以了解自己的病情。因为肝脏的感觉往往比较迟钝，当感觉到肝脏病变时往往已经错过了乙肝治疗的最佳时机。

第四、适度运动。适度的运动可以提高人体的免疫力，对乙肝的治疗很有帮助。

　　乙肝患者在饮食上应该注意以下几点：

　　1、注意食品的新鲜度。乙肝患者在选取食品时应重点强调新鲜，因为霉烂的食品中带有黄曲霉素，而黄曲霉素有相当强的致癌作用，会诱发肝癌。

　　2、忌食辛辣、刺激性的食物。辛辣、刺激性食物可助湿热，从而就会加重肝脏的负担，对病情的恢复非常不利，所以乙肝患者不能吃辣椒、韭菜、羊肉、胡椒、丁香、八角、茴香子等辛辣、刺激性的食物。

　　3、忌暴饮暴食。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，乙肝患者肝细胞新陈代谢和修复时，需要有营养、高质量的食物提供热能，但是营养一定要适量平衡，因为饮食过量会导致消化不良，会给肝脏带来很大的负担。

　　重症乙肝患者应该如何护理呢？在饮食方面又该注意哪些问题？

　　1 绝对卧床休息

　　患者宜住单间病室，室内保持空气新鲜，温度适宜，每日应用紫外线进行室内空气消毒和消毒液拖地板，可有效预防各种感染，周到的生活护理，限制活动，特别强调饭后平卧15～30min，以增加肝的血流量，并向病人说明休息的重要性以取得病人配合。

　　2 饮食护理

　　饮食是治疗的重要因素之一，一般强调三高一低，即高糖、高蛋白质、高维生素、低脂肪，这是从保护肝脏细胞和促进其修复考虑的。蛋白质是肝细胞修复和再生的材料，糖可以提供能量，维生素可促进细胞的正常物质代谢的进行，低脂肪可以减少脂肪代谢对肝脏带来的负担。

　　3 心理护理

　　急性肝炎起病急，病人往往恐惧紧张，尤其是一种传染病更易产生自卑、绝望、丧失治疗的信心，严重者甚至厌世轻生。所以对病人要热情耐心，生活上多关心照顾，精神上多予安慰，言行上要注意尊重对方，在病情许可下，要介绍疾病的有关知识，进行卫生指导，说明消毒隔离的重要性，以取得病人主动配合，解除病人不必要的顾虑，尽力消除其自卑、抑郁绝望的心理。

　　4 自身调护

　　中医把人体各种情志变化归纳为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种，简称“七情”，与肝病密切相关的情志变化主要有怒和思两种，“怒伤肝”“思伤脾”，暴怒和忧思过度可导致肝胆和脾胃气滞，功能失常而出现胸胁闷痛、腹胀、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急性肝炎的临床症状，因此肝炎患者只有调整好自己的情绪，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的康复。

　　5 康复指导

　　重症肝炎病人必须做好健康宣教:绝对禁止饮酒，辛辣、煎炸、油腻食物尽量少食或不食，易食清淡、天然食品，半年内禁止过度劳累，并注意营养，增强体质，定期复查。

　　急性乙型肝炎患者的饮食应该以清淡为主，高蛋白饮食，并保持足够的热量。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率。

　　糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养或热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。适当补充维生素B和维生素C，不宜吃高糖和低脂肪的食物。绝对禁酒，不要抽香烟，低脂肪饮食和适量吃糖，这些对于肝病的重要是绝对的!饮食多样化肝炎患者不必强调忌口。