运动打卡第一天……
每天孩他爹回来都问我做操了吗？讲真每天除了散步一个半小时外，做操是偶尔心血来潮，一周有三四天做做八段锦或者跟着视频跳跳操，其余大多时间懒在床上看电视剧或者刷快手抖音……
他说你必须每天运动这样对你有好处，我却总是惰性很强，从今晚开始跟着视频直播跳操，看我能坚持多久……
六点半开始，大多都是快节奏的音乐，随着音乐的动作也很快。大概十五到二十分钟我的头发都是汗，慢慢的满脸都是汗，顺脖子淌汗，暴汗的感觉真爽，享受这一刻的大汗淋漓……
跟视频跳操一个小时，打卡第一天，开合跳大幅度的动作没做，其余的大多都跟上了节奏。老公说别累着，差不多得了。整场课程上完，最后拉伸很舒服……
洗洗脸刷刷牙，擦点润肤霜上床，脸上又出了一层汗，慢慢恢复了正常，就是感觉腿有些酸爽……
世界上最可贵的两个词:一个叫认真一个叫坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。生活每天都是限量版，努力让每一天都开心而有意义……😄
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爱吃爱煮爱健康2018/71坚持和认真属于我😁😁😁
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2021-01-28 12:35:15 有用(0)
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余生浅末19.10.10.加油💪
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2021-01-27 21:43:28 有用(0)
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觅友_S6118L379认真坚持✊
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2021-01-27 21:50:24 有用(0)
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
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2021-01-28 09:15:03 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969加油
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2021-01-27 22:49:52 有用(0)
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孩爹他闺女
我术后两个半月，患侧睡觉一翻身还疼，还不敢跳操，不知道啥时候能运动起来
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2021-02-01 10:52:01 有用(0)
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我爱白白加油
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2021-01-28 06:38:36 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4加油
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2021-01-28 07:21:32 有用(0)
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