放化疗五年后，我找到了安放灵魂的方法
各位觅健的患友，大家好。
（这是我的微信读书成就，时间不会骗人。）
我是一名鼻咽癌三期患者，五年前结束放化疗，目前处于康复期。因为治疗后听力下降，被评定为听力三级残疾，现在失去了工作，在家休养。
这五年，除了定期复查、每天服药，我做的最多的一件事就是——读书。哲学、心理学、佛学，一本一本地读。不是为了学问，而是为了回答一个问题：
当死亡随时可能来临，我还能做些什么，让人生没有遗憾？
我相信，大多数患友都和我一样，无论是否愿意，都会在某个深夜观想死亡。患病之前，我们都有过美好的梦想，都在为那些梦想努力着。可是患病之后，很多梦想成了空想，我们想得更多的，是死亡。
我们恐惧病痛的折磨，恐惧死亡的来临，想尽办法去对治这份恐惧。
我想到了读书，想到了书写。每天读，每天写日记，记录我的所思所想，记录我想告诉孩子们的感悟。
我记得很清楚，那是放化疗结束后的第一个月。有一天夜里，我失眠了。不是因为疼痛，而是因为一种说不清的虚无感：活下来了，然后呢？
那天凌晨三点，我翻开一本南怀瑾的书，看到一句话：“此身不向今生度，更向何生度此身。”
我突然愣住了。
我们总以为生命就是这副身体，是工作、是收入、是别人眼里的自己。但如果这些都没了呢？如果身体受损了、工作没了、听力残疾了——那我还是我吗？
那段时间，我疯狂地读书。从叔本华的“生命意志”到佛家的“八识”，从荣格的“自性化”到《心经》的“照见五蕴皆空”。慢慢地，我有了一个自己的答案：
灵魂是永恒的。
（这是我的微信读书成就，时间不会骗人。）
我们终其一生，最重要的一件事，不是赚钱，不是出名，而是——用爱来安放自己的灵魂。
爱不是一句空话。对我而言，爱是每天和亲人朋友聊天的专注，是读到一句好诗时的感动，是在痛苦中依然愿意对这个世界说一声：“我还在。”
安放灵魂，就是把心放在一个我们爱着的、也爱着我们的地方。只有那里，才能为我们提供真正的安宁。
这个感悟，并没有让我变得“超脱”，而是让我找到了一套可以每天练习的方法。我叫它 “灵魂安放三件事”：
每天早晨问自己一句： 今天，我准备把爱给予哪里？
每天睡前记录一件： 今天，哪一刻让我感受到了爱？
当焦虑来临时： 停下来，问自己——这个焦虑，是来自身体的，还是来自灵魂的？
这个方法很简单。但它让我在听力残疾、家庭困难、三个孩子读书的压力中，依然能感到内心的平静。
如果您也对“安放灵魂”这个话题有共鸣，如果您也在寻找内心的平静，可以在评论区留言 “寻方案”。
我会把我整理的那套 “灵魂安放三件事”的详细练习方法，私信发给您。它不收费，是我送给同路人的一份心意。
愿我们都能在苦中，找到自己的光。
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