我想，我不得不改变一些生活习惯了

刚生病那会，很多指标比今天复查的都要差，尿蛋白3加，白蛋白20几，抗体有好几个阳性，血沉70几，补体低到0.23，（以下是自己猜想）但是因为那时候住院，睡眠有规律，基本是睡和看电视，吃的虽然营养不够，但是绝对没有辣椒、辣条也没有冰棒之类的，而那时的用药就比现在多了五粒激素两颗纷乐，用的是扶异而不是赛可平，出院时补体没升，尿蛋白好像是没有了，白蛋白没上来…然后在家养着的那段时间睡得比较晚，十一二点吧，但是白天睡得久，早上吃了早餐和药还要睡会，中午也要睡会，饮食没有辣椒冰棒，所以除了补体其他情况都好转并保持到去年八月份。去年五月份检查一切还好，（六月份出去玩在火车上熬夜了，六月底到现在的公司，饮食开始恢复到生病前，偶尔吃辣条冰棒，食堂的菜也好多油和辣椒）八月份就有尿蛋白一个加，十月份有一些发病时的症状出现，复发了，尿蛋白3加，复查，加药…到现在为止一直都是尿蛋白从1加到3加反复，白蛋白时高时低，这段时间里从吃饭越来越少到看到米饭就没胃口（食堂的饭），早餐不是饼干就是面条，各种调料都加，中饭吃食堂（不想再吐槽），晚饭开始还自己做，天气越来越热，也没自己做了，最多煮个面，有时出去逛街还要吃个冰淇淋，或者来包辣条，要不就是去吃麻辣烫（每次说去吃麻辣烫就很开心），这样写下来才发现我的饮食已经乱的一塌糊涂，说不出吃了什么有营养的。吃药也是早上吃了饭就吃，晚上要睡了才吃…由于上班的原因，这个月基本没午睡过，晚上还照样十一点钟才睡……好吧，越写越觉得自己过得太糟糕，太混乱了……这个月得好好改改了，接下来要每天来这里记录一下吃了什么，作息如何，直到下次复查…希望自己能改掉一些自以为没关系的习惯，希望自己不要偷懒或者忘了来记录！