透析后一天吃几顿饭

正常人的一日三餐，能量分配30%、40%、30%。

透析人群的可以改变一下，把三餐变为两餐，能量分配可以50%、50%，也可以40%、60%。

时间安排早餐7-9点，下午餐14-17点。

每日两餐还是有好处的：

首先可以帮助控制水，吃饭后是最爱喝水的，少吃一顿饭，就少喝不少水；

再者，因为透析人群胃动力降低，胃肠蠕动变慢，就是一日三餐，你也可能会有一餐食欲不佳，吃不了什么东西。

还不如给胃肠一个充足的消化吸收时间，同时饿了胃口也会大开；

一日两餐，你会对每餐很重视的，而且吃的也会比原来多，相比原来营养是不会不足的；

会改善失眠，晚餐过晚，会造成胃肠不适，影响睡眠。

早餐的安排虽不能大鱼大肉，但是鸡蛋、火腿等东西还是要有的。

下午餐可以多吃些肉食、鱼虾等高蛋白食物。

改变一下生活方式，你就会觉得对水的控制就会简单许多，胃肠也会舒适许多，睡眠也好了许多。