肾功能不全抗争史（转载）

永远不会忘记今年四月份单位的一次体检，我的血肌酐126，超过44-115的正常范围，当时并不在意，上网一搜索，发现问题非常严重，可能是肾功能不全，赶紧去医院复查，复查结果出来，血肌酐128，依然是44-115的试纸，经过24小时尿检，被诊断为慢性肾功能不全。和很多病友一样，我心里充满了悲哀，不知道前路，但痛定思痛，觉得自己不能辜负了亲人和朋友，不能就这般脆弱!在女友的鼓励下，我选择了积极治疗，并尝试了佛教和道教的修养方法。经过五个月的中药治疗，近两次检查，我的血肌酐已经正常，分别为107(44-115)，102(44-132)。甚至有的医生再看到我的化验结果后说我其实没什么事。不管以前是否医生误诊，这里我想介绍下我的经验供大家参考：

1.及早发现病情，当时老中医看到我的血肌酐值时，说还有得救，没到133.

2.选择好医生。中医确实比西医在治疗肾病方面强很多，我去的是北京市人民医院(西医)和西苑医院(中医)，人民医院给我开的清析颗粒我没有，只服西苑医院的中成药和草药。常用药是金水宝，其他是草药，比如太子丹。其他我不多说，大家遵循医嘱吧。

3.淡定心态这非常重要。生病后，我常想人生无常，学看佛教和道家经典，尽然发现有很多值得学习的地方。学佛教和道家，让我对死无所畏惧了，什么都看得开了，虽然还不能完全清净。不想说佛教和道家是科学还是迷信，这个需要个人参悟，但确实给了我很大的力量。我修的是药师佛法门，基本上每天打坐，念佛号，这里提醒大家打坐要注意正确姿态，注意意识集中位置的把握，弄不好会造成高血压!打坐学问很大，大家如果要试行的话，请务必弄清，可以参考南怀瑾的讲述。个人认为，大家要重新审视佛教和道教，你可以当作文化先研究下，看能不能吸取营养。

4.早晚按摩。每天睡觉起床前，左手抚摸小腹81次，同时右手指按摩会阴穴，右手掌按摩睾丸81次，再左右轮替一次。(女性就不知道怎么办啦)。每天早上和晚上，按摩腹部来回30次，按摩足三里和涌泉穴60次以上，并敲打胆经和肾俞穴。不知道穴位的，可以参看《求医不如求己》这本书。

5.早晚金鸡独立，左右单腿各一分钟，六字诀里的吹字诀各三次。不知道的，可以百度，这里怒不说明了。如果刚打坐后，最好等腿活动好后就金鸡独立，这样防止高血压。

6.多素食，多清淡。素食我做的挺好，一天食肉不过2两，有时不吃，但每天一定要喝袋牛奶补充蛋白。我爱吃辣椒，清淡没有遵循好。

7.多晒太阳，走路时应稍微颔首，挺胸，具体参考《呼吸之间》这本道家养生书。

8.适当益肾食补和足疗保健，有条件的可以经常藏药泡脚。