娱乐了别人抑郁了自己

　4月1日是哥哥张国荣的12周年忌。2003年4月1日,他从香港文华酒店24层纵身跳下,留下寥寥片语“Depression(沮丧、抑郁)。我一年来很辛苦,不能再忍受。我一生没做坏事,为何这样?”
　　3月13日,电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓在家中自尽离世,这个在朋友眼中“开朗风趣、正能量”“腼腆善良”的好兄弟,却在生前饱受重度抑郁症的困扰。
　　往前倒推半年,2014年8月11日,好莱坞著名喜剧大师罗宾·威廉姆斯也因同样的原因,结束了自己的生命。在他生前的作品中,曾多次饰演指引青少年走出迷茫的心灵导师,然而在现实生活中,他却无法捕获折磨自己的心魔。
　　如今,斯人已逝,但抑郁症的阴影却从未远离。明星们的心理健康问题令人咋舌,不少人几乎将娱乐圈和抑郁圈画上了等号。
明星多受抑郁困扰
　　2002年,崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目,当时外界对他此举一片哗然,甚至有声音称他“脑子病了”。3年后,在《艺术人生》的访谈中,他向观众坦承,当时生病的不是脑子,而是心:“我得的是抑郁症,而且是很严重的抑郁症,重度。”
　　连崔永元自己也没有想到,他的这次发言让抑郁症——这个在当时还未被中国公众所熟悉的词汇广泛地传播开来,也成为很多人认识、了解抑郁症的起点。
抑郁症笼罩韩国娱乐圈
　　在世界卫生组织的自杀率统计中,亚洲地区最高的是韩国。近年来,韩国艺人接二连三的自杀新闻让人印象深刻。自2005年知名影星李恩珠在家中上吊自杀起,在随后的10年间,共有超过30位韩星相继走上绝路,其中不乏崔真实、郑多彬等知名艺人。根据公开资料整理发现,在这三十余位韩国艺人中,有21人因抑郁症或疑因抑郁选择自杀,其中有11人去世时的年龄不超过30岁。
被抑郁症困扰过的明星
　　内地及港台地区的现状同样不容乐观,据媒体报道,香港娱乐圈有抑郁倾向的艺人已接近九成。张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、张惠妹、张家辉、杨坤、张静初、张杰、姚笛、薛凯琪、范晓萱、王杰等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰。
　　杨坤
　　十年北漂却在一夜间成名,巨大的转变让杨坤无法适应。不善言辞的他又不知如何排解压力,在2005年患上抑郁症,至今都未完全根治。主要症状为焦虑,自我治疗方式是用药。
　　郑秀文
　　2004年,拍完关锦鹏导演的《长恨歌》后,郑秀文整整休息了3年,从事业巅峰到销声匿迹,港媒揣测良多,“暴瘦暴肥”、“疯了”、“自杀”这些对女明星有着致命杀伤力的字眼,成为她相当一段时间内挥之不去的“坏名声”。据她回忆“那段时间整天都没力气,整个人好像垮下来了,没有任何勇气去做事。”
　　朴树
　　歌手朴树在《生如夏花》长达四个月的创纪录宣传期之后,在电视棚里面对主持人两个多小时的采访,始终是用“嗯、啊”两个音节来做全部回答,回到公司后面对工作人员的询问也是置之不理,呆若木鸡。宣传人员不得不接受朴树抑郁症的现实,取消全部宣传通告,直到朴树恢复。
　　而在欧美地区,好莱坞知名影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都是因为抑郁症选择结束生命,小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady　Gaga也都有过痛苦的抑郁经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。
喜剧大师也被击倒了
　　这是一组不该忽视的数据:据世界卫生组织调查,目前全球已有3.5亿名抑郁症患者,而这还只是保守估计。
　　世卫组织预测,作为目前世界的第三大负担疾病,抑郁症将在2020年取代冠心病,上升到第二位。然而,与日益庞大的患病群体无法匹配的是,大众对抑郁症认知的缺失。
　　“包括我的家人,我的领导,他们都觉得没有这种病。”崔永元在患病之初面临的最大问题来自于身边人,“他们觉得我就是想不开,小心眼、爱算计,以前火现在不火了,所以受不了了,都是在这样想。”
　　研究表明,抑郁症患者也并非总是以泪洗面,部分人会用表面的乐观开朗来掩饰内心深处的真实感受。这种抑郁类型通常也被称为“微笑型抑郁症”。
　　关于这一病症,有一个典型的故事:一位抑郁症患者去看病,医生告诉他城里来了一个特别幽默的人,在街上讲了三天笑话,把全城的人都逗笑了,并建议患者去找他聊聊,能对病情有所帮助。患者看了看医生,无奈地说:“我就是你说的那个幽默的人。”
　　故事中患者的原型,就是“喜剧电影之王”卓别林。
　　同样的故事还发生在好莱坞著名喜剧明星“憨豆先生”罗温·艾金森和金·凯瑞的身上,他们在银幕前尽其所能的搞笑、耍宝、笑脸示人,丝毫看不出异样；但在舞台之后,都曾因抑郁症入院治疗,罗宾·威廉姆斯更在饱受抑郁折磨多年后选择自杀。
　　“微笑型抑郁症”的根源在于患者无法正当地处理外界压力,他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”,从而进入一个恶性循环。这也解释了,为何银幕前喜剧明星总是与笑声相连的,而他们背后往往和抑郁结合得更紧。
抗抑郁不能一人战斗
　　与大众低认知率形成鲜明对比的,是抑郁症的高治愈率。郑秀文、范晓萱、崔永元、白岩松、杨坤等明星都在生死的抛物线上安然落地。他们用自己的亲身经历说明:抑郁症并不可怕,它需要的是正确的方法、充足的时间,以及更多的理解。
把自己交给医生
治愈率可达80%
　　明星们虽然对抑郁症痛苦的描述千差万别,但对于治疗的方法和过程几乎是异口同声:一位专业的精神科医生以及合适自己病情的药物,短则数周,长则数月,症状即可得到缓解。
　　医学研究表明,服用抗抑郁药物之后,60%-80%的患者会被治愈。相比心理治疗的漫长和电痉挛疗法的副作用,药物治疗通常更受欢迎。
范晓萱写日记发泄情绪
杨坤抗抑郁疯狂健身
　　药物治疗有效却并不唯一,精神科医生同样认同心理疗法。不少明星就在药疗的基础上,找到了自救之道。
　　范晓萱从医生那里得到的建议是,用写日记的方法纾解情绪,“医生建议我把当下所有的感受写下来,从中来观察自己的情绪起伏,总结规律打开心结。”后来,她把这本日记出版成书,书名叫做《乱写》。
　　明星的生活不规律,杨坤生病后学会了从“不正常”里寻找“正常”:按时睡觉、吃饭,主动出门社交,再走到健身房里呆上一下午,骑车、跑步、游泳、做器械,“每天都要出一身大汗,什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉,心就会平和下来。”
　　不过,医生姚方表示,宗教、健身、社交等辅助方法在一定程度上有助于缓解抑郁病症,但患者绝对不能心存“靠自己就能走出来”的幻想,对于抑郁症来说,“医学治疗才是根本。”