五脏排毒之心脏排毒篇

　　说到“心”，在中医当中“心”被称作“君主之官”，意思是说心具有统摄、统领全身脏器的作用。心的生理功能主要体现在两个方面：一是主血脉，即二是主神志。
　　心主血脉包括主血和主脉两个方面。全身的血液都在脉中运行，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养的作用。心脏的正常搏动，在中医学理论中认为主要依赖于心气。心气旺盛，才能维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。
　　心主神志。在中医学理论中，神有广义和狭义之分。广义之神，是指整个人体生命活动的外在表现。狭义之神，即是指心所主的神志，即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中，将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏，而且主要归属于心的生理功能。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉”，《素问·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。心主神明的生理功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、神志不宁、甚则谵狂；或见反应迟钝、健忘、精神萎靡，甚则昏迷等临床表现。
　　如果心脏有了毒素表现在?
　　1. 舌尖红赤甚至溃疡。中医认为“心开窍于舌”“舌为心之苗”，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心有内热或是火毒。?
　　2. 额头长痘。额头是心在面部所管辖的属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会“沸腾”，于是此起彼伏地出现很多痘痘。?
　　3. 失眠、心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
　　4. 胸闷或刺痛。心内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。?
　　心怎么排毒更顺畅?
　　1. 吃苦排毒。为什么“苦”能心之排毒呢？原来中医里“五味”（酸苦甘辛咸）对应相应人体的“肝心脾肺肾”，也就是说“苦”味入心，能治疗心脏方面的一些疾病或病变，自然也能够排毒了，说到排毒的食物，那就要首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。?
　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴（少阴心经的穴位），位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。?
　　3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，而绿豆糕的效果会差一些。?