21天养成好习惯:打卡第4天，多接触大自然，减少在空调房的时间

本周双休，周六的早上肯定是要睡懒觉，每天都在缺觉中，深度睡眠不好，所以总是睡的没有那么解乏，平时上班是没有时间在家做早饭的，只有周末可以，早上煮了解暑的绿豆粥，烤了鸡蛋，买了两个包子，早餐就够搞定了，吃完饭休息一会就可以遛弯了，今天的时间充裕，在楼下随便消磨时间走走停停，还去菜市场买了晚上准备做的菜