生命在于运动，运动贵在坚持……
昨晚跟着直播跳操一个小时，出汗的时候特别爽，卧室里的薰衣草精油味道感觉到精神很放松，睡眠质量比往日好很多……
清晨五点半起床跟婆婆包素馅包子，吃完早饭收拾屋子，到卧室取充电宝才想起来口服药没吃！做了套八段锦和老同学微信聊天一个多小时，又到了午饭时间……
午饭吃完躺了一个多小时也没睡着，迷迷糊糊的听着综艺节目也算养养神。苹果神器还真挺好用的，水果拌酸奶放在窗台上还挺凉，吃完又精神了……🍎
腿肚子微酸，估计到时间打开手机，音乐响起又情不自禁的跟着律动起来。跳操的目的不为别的，只为排除体内垃圾，提高免疫力……
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福州梁秀
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2020-12-01 22:53:12 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2020-12-02 04:39:50 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-12-02 06:51:11 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2020-12-02 07:06:33 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71真棒
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2020-12-02 11:54:39 有用(0)
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晨静好举报
2020-12-02 08:18:50 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4👍👍👍
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2020-12-01 21:16:15 有用(0)
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小鱼儿•一天比一天好（未来可期）举报
2020-12-01 16:32:42 有用(0)
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程桦举报
2020-12-01 21:42:41 有用(0)
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