分享一个简单小食谱给大家辛补个铁
周一下午好，分享一个简单小食谱给大家辛补个铁，可以给自己来个下午加餐。
草莓香蕉水果昔🍓🍌
材料：草莓7颗、香蕉一根、维他奶220ml、炼乳适量（可不加）
步骤：
❶.草莓洗净去蒂切块，香蕉去皮后切块。
❷.一起放入搅拌杯中，再加入维他奶和少许炼乳增添风味。
❸.破壁机先低速搅匀一下，接着换最高速搅打约1分钟就完成了✅。
tips：
1.我用的🍓比较大，用小🍓的话可以多放1-2个。
2.可当作早餐和下午加餐的果昔，粉粉的颜色开启美好一天。
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儒雅的疯子nice虽然元气不满满，也要打起精神生（卖）活（命）
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2020-04-20 15:52:57 有用(0)
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淡淡的苹果香明天我也可以做起来做个加餐。
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2020-04-20 17:01:35 有用(0)
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爱吃猫的鱼我可能一口干完一杯
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2020-04-20 15:11:48 有用(0)
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